Гигиена полости рта — это не просто чистка зубов утром и вечером. Правильная очистка зубов связана с несколькими аспектами.

Несоблюдение часто приводит к появлению кариеса и, со временем, к более серьезным стоматологическим состояниям, таким как гингивит или, что еще хуже, периодонтит.

3 минуты чистки, обязательно

Одной из наиболее распространенных ошибок при чистке зубов является не уважение времени чистки. Это займет не менее 3 минут.

Чтобы точно знать, сколько времени потребуется вашей щетке, вы можете время или купить электрическую щетку, рассчитанную на время.

Остерегайтесь того, как чистить зубы

Правильная чистка не выполняется с середины зуба. Чистка начинается с пространства между резинкой и зубом, потому что остатки пищи остаются дольше и появляется зубной камень.

Кроме того, кисть является круглой, а не горизонтальной. Обратите внимание на задние моляры, поскольку кисть часто не достигает этой области.

Кисть должна удерживаться под углом 45 градусов к поверхности зубов. Каждый зуб должен быть очищен с одной стороны на другую, вверх и вниз, спереди и сзади соответственно.

Зубная нить для глубокой очистки

Для тщательной очистки зубов специалисты рекомендуют использовать зубную нить после каждого приема пищи. Это снижает риск возникновения кариеса в межзубных областях или внутри зубов.

Выберите подходящую зубную щетку

Другой распространенной ошибкой большинства людей является неправильный выбор зубной щетки. Стоматологи рекомендуют, чтобы зубная щетка была более мягкой для предотвращения агрессивности десен.

С точки зрения жидкости для полоскания рта специалисты говорят, что очень важно, чтобы они были установлены на самом низком уровне, потому что и зубы, и десны могут сильно пострадать.

Большое внимание также уделяется периоду использования зубной щетки. Каждые три месяца он должен быть изменен, потому что он является богатым источником бактерий и стафилококков, потому что со временем он ухудшается, а его щетки разделены.

Также обратите внимание, что после каждого использования зубную щетку необходимо тщательно промыть теплой водой и дать полностью высохнуть.

Основная жидкость для полоскания рта

В дополнение к зубной пасте врачи говорят, что вода для полости рта одинаково важна для гигиены полости рта. Это следует использовать после каждого приема пищи, и рот должен быть промыт им в течение как минимум 30 секунд. Полоскание полости рта оказывает антибактериальное и вяжущее действие.

Кроме того, не забудьте прополоскать рот после каждой кисти. Таким образом, вы полностью устраните все бактерии и остатки пищи.

Какую зубную пасту вам нужно использовать

Зубная паста, которую вы часто используете, должна быть легкой, чтобы не дразнить ваши зубы. Те, которые содержат пищевую соду, следует использовать один или два раза в неделю, но не чрезмерно, потому что они очень абразивные и влияют на зубную эмаль с течением времени.

Кроме того, через неделю, две, вы также должны использовать отбеливающую зубную пасту. Он не влияет на поверхность зубов и может использоваться безопасно.

Sanelen Dent, ваша стоматологическая клиника, предлагает вам полный спектр услуг.

Мы с нетерпением ждем бесплатной консультации.